Mi 9.30 – 10.30 Uhr

Christusgemeinde – Übungsraum UG, Eisenbahnstr.

In Schwingung- und Bewegung-Sein, das Muskel-Fasziennetz & die Gelenke aktivieren, Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden- Bauch- Beine- und Rückenmuskulatur.

Kondition, Koordination, Balance und achtsames Wahrnehmen des Körpers.

Kursgebühren: (15 mal 60 Min.)
Mitglieder 38,00 €, Nichtmitglieder 63,00 €