Mittwoch:   Christusgemeinde, Übungsraum UG
09:30 - 10:30 Uhr

Trainerin:

Magdalena Gruber

Kursinhalte:

In Schwingung- und Bewegung-Sein, das Muskel-Fasziennetz & die Gelenke aktivieren, Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden- Bauch- Beine- und Rückenmuskulatur.

Kondition, Koordination, Balance und achtsames Wahrnehmen des Körpers.

 

Kursgebühren:   (15 x 60 Minuten)

Mitglieder:           Euro 38,00 

Nichtmitglieder:   Euro 63,00