Dienstag:   Stadthalle, Jahnstr. 14

18:40 - 19:40 Uhr   Jahresbeitrag: Euro 40,00

Trainerin:

Yvonne Werber   Tel.: 308430
mit den Lizenzen C und B „Haltung und Bewegung"
DTB Pilatestrainerin

Fitnessangebot:

Aerobic – Workout – Rückenpower - Stretching und mehr...

Ziel unseres abwechslungsreichen Ganzkörpertrainings ist es, dem alltäglichen Bewegungsmangel entgegenzuwirken und dem Körper Haltung, Kraft und Beweglichkeit zu vermitteln. Es erwartet Sie ein Mix aus Aerobic, um die Ausdauer zu verbessern, BBP mit und ohne Kleingeräten, um die Muskulatur zu stärken, gezieltes Rückentraining zur verbesserten Körperhaltung und Körperaufrichtung. Mit Stretching (Dehnung) klingt die Stunde aus.

Mitgliedschaft im Hauptverein erforderlich.