Aktuelle Meldungen

Hier erhalten Sie aktuelle Meldungen und interessante Neuigkeiten rund um die Spvgg Weil der Stadt e. V.

Mi 8.30 – 9.30 Uhr

Christusgemeinde – Übungsraum UG, Eisenbahnstr.

Effektive Übungen für den Rücken & Rumpf, Beine & Füße, bewährte myofaziale Trainings teilweise mit BLACKROLL-Tools, Entspannung

Kursgebühren: (15 mal 60 Min.)
Mitglieder 38,00 €, Nichtmitglieder 63,00 €

Mi 9.30 – 10.30 Uhr

Christusgemeinde – Übungsraum UG, Eisenbahnstr.

In Schwingung- und Bewegung-Sein, das Muskel-Fasziennetz & die Gelenke aktivieren, Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden- Bauch- Beine- und Rückenmuskulatur.

Kondition, Koordination, Balance und achtsames Wahrnehmen des Körpers.

Kursgebühren: (15 mal 60 Min.)
Mitglieder 38,00 €, Nichtmitglieder 63,00 €

Fr 8.30 – 9.30 Uhr

Christusgemeinde – Übungsraum UG, Eisenbahnstr.

Mobilisierung der Wirbelsäule und Kräftigung der Rücken-Rumpfmuskulatur, Korrektur von Haltungsproblemen, sowie Dehnung der häufig verkürzten Muskeln zur Verbesserung der Beweglichkeit.

Kursgebühren: (15 mal 60 Min.)
Mitglieder 38,00 €, Nichtmitglieder 63,00 €

Mo 18.30 - 19.30 Uhr

Stadthalle Jahnstraße

Bei Zumba werden Aerobic und überwiegend lateinamerikanische Tanzelemente gemischt.

Dieser Mix aus Tanz- und Intervalltraining macht Spaß und hält fit.


Ab sofort kostenlos ausprobieren!

 

Tanzkurs für Mädchen ab 3 Jahren

Kindertanzkurs

Wenn euch das Tanzen, springen, hüpfen, rennen, spielen,… zur Musik Freude bereitet, seid ihr hier genau richtig. Kommt einfach zum Schnuppern vorbei und bringt Schläppchen und Trinkflasche mit und schon kann es losgehen….

Der Kurs wird von Sandra Stahl trainiert und geht bis Weihnachten.

Dauer jeweils 45 Minuten

Beginn: Freitag, 13.9. um 15.30 Uhr

im Kath. Kindergarten St. Christopherus

Gebühr: 35,- €

Info: Tel 07033 / 690425