Aktuelle Meldungen

Hier erhalten Sie aktuelle Meldungen und interessante Neuigkeiten rund um die Spvgg Weil der Stadt e. V.

Mi 8.30 – 9.30 Uhr

Christusgemeinde – Übungsraum UG, Eisenbahnstr.

Effektive Übungen für den Rücken & Rumpf, Beine & Füße, bewährte myofaziale Trainings teilweise mit BLACKROLL-Tools, Entspannung

Kursgebühren: (15 mal 60 Min.)
Mitglieder 38,00 €, Nichtmitglieder 63,00 €

Mi 9.30 – 10.30 Uhr

Christusgemeinde – Übungsraum UG, Eisenbahnstr.

In Schwingung- und Bewegung-Sein, das Muskel-Fasziennetz & die Gelenke aktivieren, Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden- Bauch- Beine- und Rückenmuskulatur.

Kondition, Koordination, Balance und achtsames Wahrnehmen des Körpers.

Kursgebühren: (15 mal 60 Min.)
Mitglieder 38,00 €, Nichtmitglieder 63,00 €

Fr 8.30 – 9.30 Uhr

Christusgemeinde – Übungsraum UG, Eisenbahnstr.

Mobilisierung der Wirbelsäule und Kräftigung der Rücken-Rumpfmuskulatur, Korrektur von Haltungsproblemen, sowie Dehnung der häufig verkürzten Muskeln zur Verbesserung der Beweglichkeit.

Kursgebühren: (15 mal 60 Min.)
Mitglieder 38,00 €, Nichtmitglieder 63,00 €

Mo 18.30 - 19.30 Uhr

Stadthalle Jahnstraße

Bei Zumba werden Aerobic und überwiegend lateinamerikanische Tanzelemente gemischt.

Dieser Mix aus Tanz- und Intervalltraining macht Spaß und hält fit.


Ab sofort kostenlos ausprobieren!